Coaching somatique à Besançon
Une exploration corporelle pour se réinventer
Qu’est ce que le coaching somatique ?
Le coaching somatique permet d’entrer en contact avec soi par ses filtres somatiques et sensitifs, tout en créant une nouvelle énergie transformatrice qui facilite la mise en place d’un nouvel équilibre émotionnel.
Il utilise le langage du corps pour dénouer des situations difficiles, et ainsi renforcer et déployer ses capacités.
Contrairement à d’autres méthodes qui vont conscientiser le passé, le coaching somatique travaille sur le présent et met en présence ce qui demande à être ajusté ici et maintenant.
Les bienfaits :
Quelques techniques que j’utilise en coaching somatique ?
En individuel :
Le centrage en mouvement pour se connecter à soi, identifier son « lieu-ressources », le caractériser en laissant venir les mots, les images, les sons, les sensations. Je fais ce travail en même temps que la personne pour me synchroniser à elle.
Relever son défi (symbolisé par le dragon) avec les archétypes : j’explique le protocole, j’identifie avec la personne son défi, elle le dessine puis le met au milieu de la pièce. J’installe ensuite autour du dragon les autres figures archétypales et le jeu commence.
En collectif :
Atelier Mise en MOUVEMENT de son Arbre de vie pour prendre conscience de son corps comme transmetteur d’information et d’émotions et se rendre disponible au langage corporel des autres.
« Pour se voir soi-même l’être humain a besoin d’être vu et de pouvoir laisser voir certains aspects de son être en mouvement qu’il ignore lui-même. » Janet Adler
